玉米面的功效与作用、禁忌和食用方法

孕妇可适量食用。

玉米面可以增加膳食纤维的摄入，帮助改善便秘。而且玉米面包含了玉米的所有营养物质，尤其是不饱和脂肪酸和丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。

婴幼儿可适量食用。

宝宝在生长发育过程中，身体代谢好，对维生素的需求较大，而玉米面中所含的维生素丰富，尤其是玉米面内的维生素B2，在宝宝的生长发育中必不可缺，可促进皮肤和头发的健康生长和发育。